Im 10. Türchen möchte ich euch ein paar Pflanzen vorstellen, die euch helfen, die kalte Jahreszeit besser zu überstehen.

Unabhängig von Corona können wir immer wieder von Infekten heimgesucht werden. Besonders in der kalten Jahreszeit sind wir empfänglich für Viren jeder Art. Und je besser unser Immunsystem  arbeitet, desto gesünder bleiben wir.

Wie auch bei anderen Problemen hält die Pflanzenwelt für uns viele Helfer bereit.  Angefangen vom Spitzwegerich über die Weide bis zum Beifuß findet sich für jeden von uns das Passende. Und ganz wichtig, alle wachsen vor unserer Haustür und stehen uns ausreichend zur Verfügung.

Fangen wir beim Spitzwegrich an. Selbst jetzt finden wir noch frische Blätter, die wir im Salat oder Tee verarbeiten können. Auch als Erdkammerhonig ist er wohltuend und unterstützt unser Immunsystem und hilft auch, wenn  sich die Erkältung trotzdem breit machen konnte.

Im Sommer finden wir reichlich Rotklee auf unseren Wiesen. Wer viel draußen ist, findet saubere Stellen zum Sammeln und kann sich einen guten Vorrat anlegen. Als Tee oder Tinktur sorgt auch er für ein stabiles Abwehrsystem.

Kommen Fieber und Gliederschmerzen trotz bester Vorsorge dazu, können Mädesüß- oder Weidenrindenzubereitungen wirksam sein.  Das duftende Mädesüß sammelt man dazu im Sommer und trocknet es schonend für die jetzige Zeit. Weidenrinde gewinnt man im zeitigen Winter, wenn die Weiden noch nicht ausgetrieben haben von ca. 3-jährigen Zweigen.

Ist uns kalt und sind wir verspannt, hilft uns der meist nur als Gänsebratengewürz bekannte Beifuß. Diese alte Heilpflanze als Tee oder Fußbad wärmt uns von ganz innen auf und sorgt für ein wohliges Gefühl.

Es kann meist ganz einfach sein, sich etwas Gutes zu tun. Neben den pflanzlichen Mitteln sollten wir an ausreichend Schlaf und viel Bewegung-meist reichen Spaziergänge-an frischer Luft denken.

In diesem Sinn  wünsche ich euch eine gesunde Adventszeit! Und wenn ihr mehr über Heilpflanzen erfahren möchtet, habt ihr in meinen Kräuterkursen und auch der Ausbildung zum Kräuterexperten dazu reichlich Gelegenheit.